Hoppa fram på 1-2 och sedan på kombinationen (5a-b) för att komma igång lite.

Meningen är att man ungefär ska ta det som att det är en tävling fast det är träning hemma. Du hoppar först fram och sen hoppar hela banan direkt på den höjden du ska tävla och hoppar den inte mer än så. För att få lite träning om hur det går till på tävling osv