Att ryttaren behöver sitta någorlunda rätt för att kunna inverka på ett riktigt sätt på hästen är ingen nyhet. Men vad är en bra sits och varför är den så viktig? Här förklarar Mads hur ryttaren ska sitta och varför, samt hur ryttaren kan använda sig av sin sits på bästa sätt.

Den lodräta sitsen är grunden för alla typer av sitsar. Axel, höft och häl ska vara i ungefär samma lodplan. När ryttaren sitter i lodplanet ska denna varken påverka hästen framåt eller bakåt – ryttaren ska sitta i "nolläge" utan att ge hästen massa signaler.
En ryttare som lutar sig bakåt trycker hela tiden hästen framåt med sätet och signalerar "gå fram, gå fram". En ryttare som i stället lutar sig framåt hamnar i framvikt och tappar balansen. Det gör att även hästen kommer i framvikt.
Ett annat vanligt sitsfel är att ryttaren klämmer sig fast med låren, åker upp ur sadeln och hänger i tygeln.

Ryttarens balans är viktig eftersom hästen aldrig kan hitta sin egen balans om inte ryttaren gör det. Det gäller att kunna följa med i hästens rörelser utan att inverka. Grunden är att kunna "vara tyst" på hästryggen innan man börjar kommunicera med hästen.
En spänd muskel är inte följsam och därför behöver ryttaren vara avspänd, följsam och röra sig i takt med hästen. Alla ryttarens leder ska vara mjuka och delta i rörelserna.

Bäckenets och ryggens uppgift är att absorbera hästens rörelser, därför måste bäckenet följa väl med i hästens rörelser. Ryggraden är en förlängning av ryttarens bäcken. Takt och balans hänger ihop och takten utgår från bäckenet och ryggen. Ryttaren kan få hästen att följa med genom att ändra bäckenets rörelser.
- Med hjälp av bäckenet ändrar du hästens takt. Du kan få hästen att gå långsammare eller kvickare genom att ändra din egen takt. Kom ihåg att det är ryttaren som ska bestämma i vilken takt hästen ska gå.

Alla hästar är känsliga från början. Om den unga hästen inte reagerar på ryttarens signaler beror det oftast på att den inte förstår vad ryttaren menar. Signalerna går helt enkelt inte upp till hästens hjärna.
- Det hjälper inte att "skrika" till hästen genom att använda alltför kraftiga hjälper, säger Mads. Du ska kunna vara tyst och fin. Det är vi själva som sätter nivån för kommunikationen. Jag tror inte på att det finns särskilda kill- eller tjejhästar. Grunden för all ridning hänger på att ryttaren har kontroll på sin egen kropp.

Om ryttaren hela tiden inverkar på hästen blir den så småningom avtrubbad för ryttarens hjälper.
- Du ska inte behöva använda så mycket styrka i ridningen. Dressyr ska vara lätt - och se lätt ut. Det är något som dressyrryttare ofta glömmer. Ju högre upp i klasserna ekipaget kommer, desto lättare ska hästen svara för hjälperna.